轉念/續行：行政小助理2023年的回顧與未來規劃

一年又過去了，歲數又往上增加了一級，在新年的1月中終於能有個時間好好的細細的回顧自己在2023年一年過得如何。

藉由文字的流洩我能更具體且聚焦的看到我在2023年終經歷什麼？達成了什麼？又錯過了什麼？並且試著規畫未來又該做些什麼才能體驗更多美好的經歷同時避免產生更多遺憾。

本職工作

原本預期會在2023年結束的現職工作，甚至做好轉職的準備，最終學校決定會配合教育部的政策在明年度繼續執行至少5年。

並且在經費充足可支援的前提下，也將比照軍公教的調薪幅度，調漲基層行政工作人員的薪水，因此明年度的月薪扣除勞健保之後會到達近4萬5千元的級距，算是在新年度一開始就迎來一項利多。

按照這個現況，我會有一段時間能不用擔心沒有固定收入的慘況發生；只是「人無近憂必有遠慮」，雖然現在生活處於安穩的狀態，但是我還是要謹慎消費，持續儲蓄和投資，同時在這段時間持續增進個人能力，為隨時都會發生的轉變做好準備！

(延伸閱讀：行政工作必備3項技能展現專業讓你在職場無可取代！)

在2023年的下半年，學校人事大變動，我所任職的單位從大主管、直屬主管到身邊的同事都更換了一批生面孔，而且原本由男性擔任的職位全部換成了女性，這代表著我在「向上管理」和人際交往層面都需要再重新調整和適應。

也因為單位組織的微改組，有新人的加入，所以連帶每個人的職務也跟著調整；我也在原有的工作內容上又被指派了一些新的職責，雖然不是完全陌生的業務，但在心態上(畢竟是被多加上來的工作)和專業上，仍需要一點時間和心力來調適和鑽研，才能繼續安穩的待在這個職位上。

身體健康

在2023年我依舊定期到大醫院做了健康檢查，很幸運的，沒有發現什麼大問題。

但是查看「健康存摺」的資料發現2023年我總共有24次的就醫紀錄，雖然次數好像不是多到會嚇人，但相較2022年的15次個人就醫次數，和2019年衛福部統計全國的平均就醫次數15~16次多出近10次！

細查就醫的原因，除了幾次是因為定期的健康檢查、定期會反覆發作的過敏性鼻炎、頭痛胸悶和感冒外，今年特別的身體狀況還有因為攝護腺腫大造成排尿困難、胃食道逆流引起的慢性咽喉炎(喉球症)、新冠肺炎、流行性感冒、急性腸胃炎、蕁麻疹、牙周炎等。

印象讓我比較深刻的是7月全家人都得了流感，不僅高燒40度還四肢痠痛無力，整整在床上昏睡了一整天；在我記憶裡，自從長大成人之後就沒有過這種經驗。

經歷這些病動，讓我在健康方面最大的反思就是：當身體上出現各種小毛病時，自己會陷入一個負面思考的循環。

因為腦中擠滿了各種負面的想法，所以就會從過去聽到的故事中或是來源無可考的網路消息去尋找印證，然後再嚇自己說：真的就是這麼嚴重！

然後鋪天蓋地襲來的恐懼和焦慮，影響了日常生活，弄到該休息時也無法好好休息，該專注眼前工作時也常當機，持續內耗換來的是更不健康的身體情況，進入負能量的循環中。

後來我參透了一個道理，而與其浪費時間猜測恐懼到底是什麼毛病，然後自憐自愛的想像悲慘的未來，不如利用時間去吸收各種可靠的資料(包含網路、書籍和諮詢專業醫生)，做好功課和心理準備之後坦然面對，該檢查就檢查該治療就接收治療，不用讓情況橫生枝蔓變得太過複雜。

最好的例子，就是在年底做了之前已經想很久的腸胃鏡檢查；在此之前，只要腸胃出現一點毛病，就會想一定是有什麼不好的東西讓我肚子痛或排便不順，但也就這麼放任自己天馬行空的猜想，即便醫生建議可以做個檢查也是聽而不從，任憑自己沉浸在負能量滿載的情境中。

(延伸閱讀：自己的健康自己守護：中年男子無痛胃鏡、大腸鏡檢查親身體驗，你的疑問我來解答。)

直到終於實際檢查後才破除了這個想像，而且整個過程也沒有當初想像的那樣可怕，回想起來覺得自己真的很可笑！

除了借助醫療院所外，更重要的就是自我要求必須貫徹的身心健康行動方案。

首先就是有意識的減少睡前划手機的次數並且提早睡覺時間外，再來就是我2023年最大轉變或說是新養成的習慣開—超慢跑。

養成超慢跑的習慣，可以算是我2023年最有成就感的事蹟之一；我從原本跑5分鐘就累了，漸漸增加到10分鐘，到現在已經可連續跑超過30分鐘還猶有餘力。

原本三不五時就發作的頭痛，不知道是否因為進行這個有氧運動的關係，似乎有了改善；而且在一大早做完運動後去上班，整個人也更有精神和自信心；2024年當然會保持這個習慣，而且以能每一週至少有4天跑步30分鐘以上為目標，期待到年底時會看到在身體上有什麼轉變。

資產收入

分為薪水和被動收入：

工薪收入

持續穩定成長的薪資讓我每個月能多存下2千元，雖然不多但是積沙成塔，若再加上年終獎金和股息收入，累積一年下來也讓我攢夠可以再購入3、4張0056的資金。

非工資收入：

股息：在2023年我並沒有買賣任何股票，持有的股票張數沒有增加，但是因為0056在5 月底宣布由年配息改為季配息，2023年共配息2.2元創下歷史新高，此外還有第一金(2892)、中華電信(2412)和富邦公司治理(00692)這些股息總收入也讓我能看到財富自由的可能性，即便這個目標還很遙遠。

微創業：經營部落格這項微創業在2023年仍舊沒有到達飛躍性成長，原本預計要在這一年底達成100篇4千字文章的目標，最終還是沒有達成，因此收益的成長也相當有限。

google 的廣告收入增加至95元，連盟行銷的獎金累積至731元，真的是少得可憐，不得不承認這個現況對持續經營部落格的信心打擊不小。

甚至在4月份因為信用卡設定導致租用了網域被取消時，真的認真地思考是不是乾脆就別再繼續了，寫文章既花時間也傷腦力，拿來做些讓自己很爽很舒服的閒事不是更好！

不過轉個念想，雖然賺錢是我寫文章發布的最大目標，但在到達這個大目標前其實已經完成次重要的小目標，例如想把身為基層工作人員的心聲想出來和大家分享。

在職場上如果遇到跟我相同難題的讀者，能有一個面對並解決問題的參照；一方面是提供方案，一方面也有一點鼓勵打氣的意思，讓在這個社會角落裡的「小小基層」們感受到他們是有「戰友」和「夥伴」的，也就是這個初心，推動我繼續在工作和生活裡偷時間，一個字一個字的寫下去。

(延伸閱讀：不只是「理由」：記、分、錢、進—讓身為上班族的我開始自架網站經營部落格的4個動機)

好在這樣的用心也有反映在瀏覽人次的增加，雖然增加的速度非常非常緩慢，但想到有更多人讀到我的文字，心中就會充滿一種充實感和成就感！

從發揮影響力的層面來看，這也是一項財富！

我的部落格目前總共發布71篇文章，我計畫在2024年一定要達成100篇並將原有的文章優化的目標，然後設法讓這個網站的營收增加，畢竟真實的收入對我的創作會有莫大的鼓舞。

日常生活

正向體驗

2023年第一次帶著兩個小孩離開臺灣—雖然只是到小琉球，但是兩小因為首次搭船和親身接觸到各種海洋生物而興奮不已。

再來就是女兒參加學校的樂團在暑假前有機會到日本參訪，我認為從出國的流程到在國外的體驗等各種經歷，對她的人生閱歷會有所幫助，於是就說服老婆讓她參加。

原本老婆擔心除了女兒必須自己一個人出國(多數小朋友都有至少一個家長跟團)外，就是旅費要打哪來的問題。

5萬多元雖然不是什麼龐大的數字，但對我和老婆這種每個月領固定薪水還要還房貸的受薪階層來說，也是一筆令人煩惱的支出。

這就讓我不得不驕傲的說她的旅費完全是「無痛支付」，因為這5萬多元是我每個月一點一滴加上股利存下來，原本規劃要用來再投入於股市中的；現在有這個難得的機會，當然就先用在這裡，所以全部的花費我不用再從現有的支出中再加上一筆，也就不會影響到我們一家人原有的生活水準。

看著女兒興高采烈的跟我們分享在日本的所見所聞、在飯店團員朋友如何幫她慶生、和日本小學生打躲避球、品嘗到甚麼特別的食物等，我就會為自己在3年前自行研究排除各種困難開始投資的決定感到慶幸，同時也懊悔為什麼當初不早一點開始做這件事。

長輩因病過世

有令人驕傲開心的事，也會有令人難過悲傷的事，這才是真實人生。

2023年底一位和我們親近的長輩，在經歷了一年多的治療之後，最終仍因肺癌併發症在安養中心安詳的告別這個世界。

長輩在2022年的5月因為久咳不癒，到大醫院做進一步檢查後發現罹患「小細胞肺癌」。

醫生詳細的跟我們解釋小細胞肺癌惡化速度快，當確診時，癌細胞已擴散至身體其他部位，所以患者存活率極低，即便開始治療也不會讓情況好轉，能活過5年的患者不到5%，所以要我們要有心理準備。

由於小細胞肺癌的癌細胞增生速度較快，約多數患者在接受診斷時，癌細胞已轉移至其他器官，無法透過手術切除，主要會以化學治療為主，並以放射治療或免疫治療為輔。

從那時候開始近一年的時間，這位長輩就每週2天往返醫院接受治療，完成幾次療程之後在初期獲得很好的控制，回診時醫生也說癌細胞確實有縮小，不過醫生同時也提醒我們，這並不代表病情已經逐漸好轉，很有可能在某個時間點癌細胞就會全面反撲。

2023年的7月時我們發現這位長輩出現手腳無力、肌肉關節協調力變差、走路不穩、言語表達困難、神情呆滯的情況；經腦神經科醫生經由電腦斷層掃描後確定是癌細胞轉移至腦部所致。

醫生在和我們討論接下來的療程時坦言，現在的情況他也不建議手術了，除了腦部手術危險性高，長輩的年齡太大身體恐怕無法負荷；更重要的是即便成功切除腦部的腫瘤，很有可能癌細胞也經轉移到其他器官，這對整體的病情並無助益，只是徒增身體上的苦痛罷了。

基於現實條件的考量，在住院一段時間之後，我們決定讓長輩住進安養中心接受安寧照護。

在短短半年的時間，祂就逐步喪失行動、語言、進食吞嚥等生存能力，到後期就進入沒有意識的昏迷狀態直到過世。

因為完整參與了祂的整個病程，眼看著一個好端端的人漸漸成為毫無生氣的「殼」，真的會對「凋零」這個詞有更深刻的體會。

在最後那段時間陪在這位長輩身邊，看著已經無意識的祂費力的一呼一吸直到那一口氣再也沒有呼出來的過程，我第一次感受到生命的根本竟是如此輕盈的一口氣。

(延伸閱讀：上班族4個健康生活提案，讓你避免常見的健康問題過個有品質的生活。)

也因為這段「陪病」的歷程，使我在2023年對所謂的「靈魂」、「意識」乃至於「生命的意義和價值」等問題，有了更細緻的反思。

結語：回望並省思

總結2023年我最該檢討和重新思考的，就是在「每天寫文章」這件事情。

一直以來我把這件事當成我創業的「工作」，規劃著每天用下班後的一點時間來進行，但總有別的事情、任務臨時插進行程中因而未能貫徹執行。

我認為導致失敗最大的因素，是我對於下班後的可用時間太過樂觀，我原以為會有一整段的時間讓我可以好好用來思考或寫作，但顯然我低估了「生活瑣事」會占用的時光。

也因為用「工作」心態看待「經營部落格」，所以在它遲遲沒有顯著的成長(被動收入和瀏覽次數)時而感到灰心，有一段時間就在各種方法如何讓自媒體成長的方法論裡迷失，結果非但沒有改善現狀還因此心情大受影響，也連帶影響到和家人的生活品質。

在經歷親人從健康到病痛再到過世的過程，我領悟到生命真正的價值真的就是「持續體驗美好的事物」。

所以我轉換了思路，把「寫作」轉變為我生命中的「美好經歷」，所以在新的一年，我會試著善用生活中零碎的時間，持續鑽研打磨寫作這門技藝，並且以部落格作為實踐的場域，透過文字把我對工作、職場、生活和財富的想法和親身體驗發散出去。

所以我也暫時會從「有沒有賺到錢」的掙扎中解脫，而是以「是不是完成一篇自己滿意的職場文章」為階段目標，把時間用來跟家人相處一起創造更多回憶與體驗；同時在職場上找到跟新主管、新同事共事的節奏與模式，成為團隊中能被信賴的成員！

總而言之，在2024年我期望能經歷更多新奇、美好的體驗，不論是要奮力追求或是隨手可得，都盡力去享受！

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